Fysisk træning

Den fysiske træning

En stor del af Collegeordningen er den fælles fysiske træning. Elite Aabenraa har en fysisk træner, som 3 gange om ugen koordinere fysisk træning i Arena Aabenraa. Ved at være en del af Collegeordningen får du et medlemskab i Arena Aabenraas træningscenter. Elite Aabenraas fysiske træner vejleder i at anvende korrekt teknik, samt bidrager til personlige træningsplaner.

Ved optagelse i ordningen laves der en individuel plan i forhold til deltagelse i de fysiske træninger. Det forventes dog, at man minimum deltager i én fælles fysisk træning om ugen.

Din hverdag

Nedenstående ses de forskellige muligheder for fysisk træning. Til de fysiske træninger vil der være en professionel fysisk træner, som vejleder og hjælper med personlige træningsprogrammer.

  • Tirsdag kl. 8.00 - 9.30:
    • Sportsspecifik træning for badminton og håndbold
    • Fysisk træning for resten
  • Tirsdag kl. 16.00 - 17.00: Fysisk træning i træningsområde i Arena Aabenraa
    • Der vil ikke være en træner til stede.
    • Udøverne hjælper og vejleder hinanden
  • Torsdag kl.
  • l. 7.00 - 8.00: Fysisk motorisk træning i hal i Arena Aabenraa sammen med talentordningen
    • Simon Kristensen planlægger og afvikler træningen
  • Torsdag kl. 16.00 - 17.00: Fysisk træning i træningsområdet i Arena Aabenraa.
    • Denne trænings skal prioriteres højt, da det er her den fysiske træner er til stede.
Sidst opdateret 09.07.2019

Del denne side med verden eller bare en ven på Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn eller mail.

Fandt du siden nyttig?

Elite Aabenraa Skelbækvej 2 6200 Aabenraa uv@aabenraa.dk