Mental træning

Hos Team Danmark har man indenfor de seneste par år opprioriteret fokus på sportspsykologien, og dens betydning for at levere toppræstationer. Dette fokus følger Elite Aabenraa igennem tilbuddet om individuelt sportspsykologisk forløb.

    Som udøver i Talentordningen har man mulighed for at deltage i workshops om sportspsykologi, samt indgå i et individuelt forløb med en sportspsykologisk konsulent.

    Hvad kunne man arbejde med i et individuelt forløb?

    • Motivation – hvordan bibeholder jeg min motivation til at træne de timer der skal til?
    • Selvtillid – hvordan opnår jeg større selvtillid, og hvordan kan jeg fastholde den, når jeg møder modgang?
    • Præstationsoptimering – hvordan kan jeg præstere bedre over tid?
    • Udviklingsstrategi – hvordan bliver jeg den bedste atlet, jeg overhovedet kan blive?
    • Mentale færdigheder – hvilke mentale færdigheder er vigtigt for mig i lige præcis min sport, og hvordan udvikler jeg dem?

    Hvordan ser et forløb ud?

    • Et forløb er individuelt og bliver planlagt sammen med Eliteidrætskonsulenten.
    • En session tager typisk mellem 45-60 minutter
    • Der kan efter aftale med disciplintræner aftales observation til træning og konkurrencesituation
    • Et forløb kan strække sig over alt fra en session til en session en gang om måneden

    Kontakt Eliteidrætskonsulent Uffe Lykke Vind hvis du er interesseret i et individuelt forløb.

     

    Sidst opdateret 19.01.2018

    Del denne side med verden eller bare en ven på Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn eller mail.

    Fandt du siden nyttig?

    Elite Aabenraa Skelbækvej 2 6200 Aabenraa